有问必答网心理健康科精神分裂 → 总是会为小事心烦

总是会为小事心烦

男 | 21岁 2011-04-01 16:29:55 2人回复 来自

健康咨询描述: 就是不快乐,那么怎么办呀,怎么改善呢

想得到怎样的帮助:希望得到指点。

医生回复区

胡晓英
胡晓英 潜江芷迷心理咨询工作室   二级心理咨询师 擅长: 青少年早恋及心理困扰、婚恋情感问题、人际关系问题、 帮助网友:4900称赞:2
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2011-04-01 16:46:29 我要投诉

      
      病情分析:
      您好!通常即使是身边的每一个人都快乐,如果我们自己感受不到,那么是依然无法体会到快乐的。这是否正是说明:快乐一定是自己给自己的,而不是外人给我们的呢!
      指导意见:
      快乐的原因很简单,当我们对别人微笑一下,别人回以微笑会让我们发出一个会心的笑意;当我们的脸上写满阳光,外人对我们投来羡慕的眼光,同样会令我们的心里充满自豪和温暖的感觉......。快乐无处不再,去尝试做一下,把自己的快乐带给身边的人,那么你一定是最快乐的人,年轻就是资本,做自己生活的主人,去主宰自己的人生快乐而充实起来,那么你的一生都会开心快乐起来的,并注定会一生幸福!
      

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2011-04-01 16:46:36 我要投诉

      你好这个和长期紧张,压力过大有很大的关系。建议先找个自己喜欢的方式放松自己,比如和最好的朋友聊天,出去跑跑步,听听自己喜欢的音乐,都可以的,祝你心情愉快,新年快乐。
      

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