我的身体素质不怎么好最近工作繁忙时常感觉腰疼不知道

      
      病情分析：
      你好，你这种情况估计是有点腰肌劳损，它是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。
      指导意见：
      急性发作期可以吃止痛解痉药物，芬必得、消炎痛等，但不宜长期服用，要饭后吃，一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要。
      

      出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.