我的腿比较粗,上身完全不像胖子,高高瘦瘦的

      
      病情分析：
      你要分析好你大腿的肥，是水肿还是脂肪的堆积，水肿的话，可以睡觉时将双腿抬起一定高度。
      指导意见：
      天天练抬腿
      具体方法是：
      1.每天早上起床后，站在窗前或你喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。
      2.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8—10次，然后再换另一条腿，这样可以去掉大腿两侧的赘肉。
      3.坐椅子的时候将两条小腿用力重叠在一起，从1数到8后再交换双腿。反复此动作，呼吸要均匀。这样可以锻炼小腿线条。
      另外，散步的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单地说就是充满活力地走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。
      上面是我收集的一些瘦腿的方法，坚持做下去，就能够看到效果，但是要想更快见效的话，建议同时配合喝韩国巧克茶，这样效果会更好。