大腿粗，小腿也粗，但是上身瘦

男 | 16岁 2017-12-16 18:26:54 4人回复来自未知

健康咨询描述：大腿粗，小腿也粗，但是上身瘦，想知道如何让腿变细。。。。。。。

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张玲丽九江市中医医院主任医师擅长: 运用针灸,推拿治疗颈,肩,腰,腿疼痛,椎间盘突出, 帮助网友：25286称赞：1

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2017-12-16 20:35:31 我要投诉

可能是你平时缺乏运动，锻炼的比较少，这样腿部的肌肉就会多，导致腿粗。这个要多进行运动，多做腿部的运动，比如可以跳绳，跑步，打篮球等。

刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

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2017-12-16 20:37:45 我要投诉

根据你的叙述，考虑这种情况是可以到专门的健身机构。在专业教练的指导下，进行局部训练我韵律操，利于保持体型。需要长期坚持哦。

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邹艳医师擅长: 本人比较妇科疾病的治疗和诊断,如月经不调，盆腔炎，帮助网友：46661称赞：121

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2017-12-16 20:30:26 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，然后进行腿部拉伸和按摩，保持合理的作息，不要熬夜。
      以上是对“大腿粗，小腿也粗，但是上身瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！