健康咨询描述: 吃什么食物能提神???????????
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:吃什么食物能提神?
病情分析:
你好,咨询吃什么食物能提神。五壳根茎类不但含丰富的糖类,还可以快速提供人体所需要的基础能量,可以使人精力充沛。
指导意见:
太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡,所以要选择维生素A、C丰富的水果,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡,吃水果不但能养顏美容,而且让我们一早看起来容光焕发,希望我的回答有一点帮助,祝身体健康。如有问题,可以继续追问.
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