不清楚,不理想

      指导意见：
      如果骨垢线未闭合，那么还是能正常长高的，通过补充钙质，注意营养，加强锻炼，保证充足的睡眠，还是能抓住机会长高的。可以喝牛奶，多参加如篮球、跳绳、摸高等运动，最后每天要保持充足的睡眠时间，因为骨骼的生长在你睡觉时进行。

      你好，根据你所问的问题，长高身体的话，平时在饮食方面注意营养均衡，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，而且平时要多运动多锻炼，做向上伸拉的运动，比如打篮球跳绳等。

      人的身高受遗传因素，营养因素，和自身条件等因素影响。尤其不要熬夜，因生长激素在晚9点时分泌最旺盛。不偏食，多喝牛奶，多运动等都是长身体有利因素。
      以上是对“不清楚,不理想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。