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我有一米六三,体重才43公斤,偏瘦了

女 | 24岁 2011-04-03 16:09:28 2人回复来自惠州市

健康咨询描述：我有一米六三,体重才43公斤,偏瘦了,而且我的肉比较结实,看起来更瘦了,脸上的骨头都很突起来,人人都说我太瘦看起来显老的,我想短期内增肥,怎样才能快速增肥呢?

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2017-12-10 17:13:40 我要投诉

你好，根据你的描述，身体比较瘦，有可能是和脾胃不太好有关系，可以服用点健脾丸，健胃消食片，多吃富含蛋白质和维生素的食物，不要偏食，尽量多运动，也可以去医院做个甲功五项和血糖检查，看是否正常。

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一日三餐正常吃，不挑食。保证充足的睡眠，避免精神过度紧张，保持心情愉悦，也可采用针灸的方法增肥。多吃一些有助于增肥的食物，如牛肉，坚果等。