得了失眠抑郁怎么办？

      你好！属于抑郁症的表现，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
      
      

      长时间的闷闷不乐，懒散，多愁善感，这个是抑郁的症状表现，对于这个情况是会影响正常的社会生活功能的，建议带她去心理科接受一下心理疏导，平时可以服用舍曲林，疏肝解郁胶囊等
      

      抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。
      
      
      以上是对“得了失眠抑郁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！