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心情紧张呼吸难受

男 | 46岁 2011-04-03 22:42:44 3人回复来自

健康咨询描述：以前被人伤害过，被人狠狠的伤害过，结果现在谈感情的时候就这么的脆弱，根本经不起考验的，很害怕，但是却要做，自己的心情紧张呼吸难受要怎么做

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2017-12-18 10:54:07 我要投诉

您好，从你描述的这个情况来看，男性46岁以前，感情受过伤，出现呼吸困难，这个关键仍在于自我心理的调节，多去参加一些社交活动，多运动身体

秦成义安徽医科大学附属巢湖医院副主任医师擅长: 普外科常见疾病的诊治，如急性阑尾炎、肠梗阻、腹股沟帮助网友：1707

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2017-12-18 11:03:50 我要投诉

你好，很高兴为你解答问题。根据你所描述的情况，很多人都会紧张的。但万事开头难，只要迈出第一步，后面的就好多了。在紧张的时候做深呼吸的动作，有利于缓解紧张。酒状英雄胆，有时候喝点酒也不错。

李志新保定市第一中医院主治医师擅长: 擅长采用温肾暖肝、疏肝理肺、健脾调中、清心温肾等法帮助网友：21946称赞：5

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2017-12-18 11:05:35 我要投诉

      根据您的描述您是出现过心理受伤的情况，所以建议您首先不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择适当的心理辅导老师，不要对每个人每件事抱有太大的希望，学会好好保护自己做饭中正平和。

      以上是对“心情紧张呼吸难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！