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怎样才能保持好的心情

保密 | 0个月 2011-04-03 23:33:22 2人回复来自

健康咨询描述：怎样才能保持好的心情，成天胡思乱想，一件做好的事情要再三确认才会放心。不知有什么现成的方法可以让自己活得更快乐

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2017-12-16 13:17:09 我要投诉

您好，根据您的描述情况来分析，你有可能是比较清闲，您的年龄有多大？是不是更年期综合征？建议您积极的参加一些健康社交活动，多看书，多学习，也可以参加一些培训班，这样使得自己得到比较充实，还可以找些伴出去旅游

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2017-12-16 13:05:06 我要投诉

根据你的描述，多考虑你有心理障碍性疾病，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结和你的具体情况给与相应的心里治疗。平时要注意调理好自己的心里状态，不要有过重的心里压力和紧张情绪。要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，对事情不要过度苛求完美。