健康咨询描述:
有没有小秘方什么的?喝盐水蜂蜜水什么就算了
管用的小秘方,因为我这个特别严重
想得到怎样的帮助:希望得到帮助
便秘主要的原因就是饮食不合理,平时饮食注意多吃点易消化的,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗粮和富含纤维素高的食物,每天定时排便,不要吃凉的辛辣刺激性的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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