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有问必答网 → 内科 → 经常听说吃什么补什么，是这样吗

经常听说吃什么补什么，是这样吗

保密 | 0个月 2011-04-05 10:07:55 1人回复来自

健康咨询描述：经常听说吃什么补什么，
是这样吗？
起道理是怎样的？

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林伟青岛市第八人民医院主治医师擅长: 头痛,眩晕,脑梗塞,脑出血,面神经麻痹等多种脑血管帮助网友：3723称赞：239

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2011-04-05 10:24:44 我要投诉

      病情分析：
      吃什么补什么是一种中医讲法，需要从中医理论考虑，现代科学表述这种观点是不太正确的，吃进的食物经过胃肠部得消化吸收是按本身的营养成分含量吸收的。
      指导意见：
      建议平时饮食合理搭配就可以了，保证蛋白质，脂肪，维生素和矿物质的合理搭配，不要过分摄入过多的某一方面以免造成营养的不均衡，另外建议清淡饮食，对养生是非常重要的。

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