贫血。偶尔眼花，偶尔不舒服想要的到改善！

保密 | 0个月 2011-04-05 10:17:16 2人回复来自上海市

健康咨询描述：贫血。偶尔眼花，偶尔不舒服

想得到怎样的帮助：想要的到改善！

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柳彤医师擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等帮助网友：105979称赞：12639

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2011-04-05 10:18:53 我要投诉

      病情分析：
      您好：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
      指导意见：
      比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、鸡蛋、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

赵扬中铁十二局集团有限公司中心医院主治医师擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学帮助网友：52786称赞：8050

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2011-04-05 10:19:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果说是有贫血的话，那么主要就是从饮食上进行调理的，而且你这个年纪的贫血，大部分是因为营养不良以及月经量大有关系的
      指导意见：
      建议的话就是说你现在的情况是需要注意平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多运动，规律生活，这样长期坚持，那么肯定是可以改善的

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