想要改善一下贫血应该吃什么东西好

      你好，根据你的描述首先要查血常规确定贫血原因和类型，贫血有不同类型，常见的是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血！轻度贫血可饮食治疗，总之肉蛋奶木耳猪肝血豆腐等补铁，蔬菜粗粮补叶酸和维生素

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下建议监测血常规
      指导意见：
      如果有贫血症状，建议平时及时监测，血常规可以服用，复方阿胶浆，琥珀酸亚铁颗粒等进行调理治疗。
      以上是对“想要改善一下贫血应该吃什么东西好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，临床出现贫血就可以导致月经不调症状的。
      指导意见：
      患有贫血包括缺铁性贫血，营养不良性贫血，再生障碍性贫血，需要血常规检查，明确病因，再决定如何用药

      病情分析：
      你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是气血两虚证。
      指导意见：
      建议服用归脾丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，足三里，三阴交等穴位。

      病情分析：
      有一定的作用，阿胶有补益气血，改善月经，缓解气血不足引起的面色无华，头晕眼花，记忆力减退等，
      指导意见：
      ，按照说明书进行服用，服用期间，注意少吃冷冻寒凉食物。如果是月经期的话，就不能服用，

      病情分析：
      你好，这个不一定是亚健康的，贫血需要看看具体病因治疗的，放松心情！
      指导意见：
      你好，建议你可以先对症治疗看看的，贫血可以补充营养饮食，放松心情，吃点铁剂
      以上是对“想要改善一下贫血应该吃什么东西好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，贫血有很多原因。一般，失血过多会引起贫血（月经量过多）。气血生化不足，会引起贫血（肠胃不好脾虚）。所以你应该具体描述身体其他的症状，治病要治根。光针对症状治疗贫血，不能解决根本问题。
      指导意见：
      复方阿胶是经典的补血的药。建议你最好到医院找中医，当面诊疗，详细了解病情，明确诊断，寻找病因。对症下药。