自卑怎么办?
保密 | 0个月 2011-04-05 21:34:53
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健康咨询描述：
患者年龄:
我知道人要有自信，自信了才会美丽，才会成功。可我就是不自信，很自卑，总觉得得没别人优秀，性格也就内向了。其实，我身边有一些朋友同事，她们的外表都没我长得好看，可她们却很开朗，一点也看不出自卑。
想得到怎样的帮助：是我心理问题吗?如何治疗?
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2022-11-09 11:15:01 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。在我们觉得自己的智力、外貌、成就等方面不如别人，或者发现我们达不到自己预期的目标时，我们就很容易被自卑淹没。
指导意见：
自信是消除自卑心理最根本的动力。多挖掘自己的长处，多发挥自己的长处，充分利用自身的优势，尽可能地多出成绩，这样就可以不断巩固和增强自信心。自卑者平时要多以己之长比他人之短。遇到挫折时别泄气，只要你不承认自己有自卑感，谁也没有办法使你自卑。
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