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医生回复区
2011-04-07 09:21:37 我要投诉
病情分析：
现在由于生活压力大，工作节奏的加快，很多人都会处于亚健康的状态，这需要自己从中进行调节，多注意自己的身心健康
指导意见：
首先让自己处于一种愉悦的心态中，然后也是最重要的注意保证自己的睡眠时间，切忌晚上十一点之后还未睡觉，平时注意参加户外锻炼，提高自身的免疫力，这个时候加强营养也是必须的
2011-04-07 09:15:58 我要投诉
病情分析：
根据你说的应该是亚健康状态；亚健康的意思就是身体到医院检查没有什么病症，但是自己总是感觉身体有毛病，就是处在健康和疾病中间这个阶段；
指导意见：
你好，你现在的情况建议你到医院做一个全面的检查，看是否有疾病；你现在的状况建议要好好养，最好补充蛋白质，增加身体免疫力，增强体质；平时多运动，有充足的休息时间，少吃垃圾食品。祝健康！
疾病百科| 亚健康
挂号科室：中医科、普通内科
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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