父亲失眠很严重怎么办？
健康咨询描述： 每天晚上睡不着觉，要等到凌晨2、3点才睡
化验、检查结果： 无
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，所以不知道怎么办
想得到怎样的帮助：有没有偏方
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病情分析：
你爸爸可以服食安定片帮助睡眠。
另外，可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。
指导意见：
另外，不要吃辛辣刺激食物，清淡饮食。
适当运动一下，能够帮助身体循环，容易入睡。
更年期也会有影响，可以服食黛力新
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果理想.。
以上是对“父亲失眠很严重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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