我就是太瘦!想胖一点!怎么做!

      病情分析：
      长不胖一般与遗传有很大的关系，如果是遗传的话，要想长更胖几率就有一点小，还有一种就是因为脾胃虚吸收功能差导致的瘦。
      指导意见：
      你好，给你以下建议，首先建议你要调理脾胃，多补充蛋白质，平时多吃一些蛋白质含量高的食物，豆类及其制品，红色肉类等食物;再来平时多喝一些有营养价值的汤，鸡汤或者鱼汤等，最后要适当吃一些甜食，比如蛋糕，水果，巧克力等，只是甜食不要过于吃的太多，还要有充足的睡眠。祝健康！
      

      病情分析：
      你好，想要胖起来注意不要吃高热量的零食，要通过正餐来胖起来，这样对身体的损害比较小。
      指导意见：
      建议每天多补充蛋白质，注意多吃瘦肉，鸡蛋，当然不是说大鱼大肉的补充，就是要吃很多的菜，然后配合主食，这样的话，胃口慢慢变大就会好很多。
      另外建议你每天适当的运动，这样的话，身体免疫力就增强了，这样的话身体比较强壮，胖起来之后不会很快瘦下去。
      多注意饮食上的营养，蔬菜，肉，水果要综合着吃。
      
      

      您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
      
      以上是对“我就是太瘦!想胖一点!怎么做!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！