健康咨询描述: 酸奶对人体有哪些好处?纯牛奶好还是酸奶比较好?
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:哪个比较好啊
病情分析:
纯奶的作用第一,牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
第二,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
第三,牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制,所以,常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四,婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以,牛奶能促进智力发育。
第五,少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。据试验证明:少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的,(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。
第六,成年人和老年人喝牛奶能抗衰老,延年益寿。据最新研究成果:牛奶中有一种生物活性物质,即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质,增强机体免疫功能,促进新陈代谢,故能抗衰老延年益寿。此外,牛奶还具有养颜护肤和美容功能。酸奶好处预防骨质疏松。降低血压。提高免疫力。预防妇科感染。控制食欲。
指导意见:
根据以上比较,建议你根据自己需要选择适合自己身体的奶制品。
指导意见:
你好:酸奶里面还有益生菌,可以促进胃肠蠕动,促进消化,缓解消化不良,预防便秘,美容养颜,促进睡眠,可以防止失眠,提高睡眠质量,纯奶和酸奶两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源,从保健效果来说,酸奶更好,祝健康!
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