最近没精神烦

      指导意见：
      需要充分的休息好，保证足够的睡眠，可能是精神压抑，或者是和最近的生活工作压力比较大有关系，必要的时候要进行全身的体检，要排除器质性的病变。
      

      指导意见：
      您的这个情况应该是心脏神经官能症，这个与精神紧张，压力过大有关，建议您去医院行心电图和胸片检查，如果这两项检查无异常的话，您可以服用谷维素片。
      
      以上是对“最近没精神烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是由于内分泌失调或身体的问题引起的，
      1、设法使自己开朗起来，多接触新鲜的事物和人，进而潜移默化的转移自己的注意力，时间长了，心中的郁闷之气会有所消减，也就不容易引发心火了，和人交流多了，平时大声学习发音。什么气都没了，心境就会开朗了。
      2，平时的饮食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺，保持愉快的心情;注意休息，多食蔬菜水果。
      3，以适宜的方式发泄情绪，如想发脾气时用运动方式来缓
      看淡，容纳，理解一切，修身养性，慢慢地就好了。