上身細長下身胖

女 | 25岁 2011-04-09 10:58:54 4人回复来自

健康咨询描述：我从小的体型都是上身细长，下身胖，那会还没怎么感觉不好，现在有些胖了一点了，别的地方没什么变化，一下子感觉大腿小腿出来很多肉了，请问该怎么办？

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徐泉崧通许县中心医院副主任医师擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对帮助网友：166117称赞：5787

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2017-12-29 08:18:43 我要投诉

      指导意见：
      你的这种情况要考虑是局限性肥胖了，局限性肥胖的时候，应该是以运动减肥为主的，可以做高抬腿跑步和骑单车等运动来减肥的，并注意少吃油腻食品，控制淀粉类主食的摄入的。

张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2017-12-29 08:27:10

你好，根据您的情况考虑，建议您平时加强锻炼身体，多做些有氧运动，有助于消耗脂肪，不要吃油腻高脂肪食物，坚持锻炼有助于减肥。

杨兴宝鸡市陈仓医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,中风,三叉神经痛,面神经麻痹帮助网友：23752称赞：2

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2017-12-29 08:31:53 我要投诉

      你的这种情况要考虑是局限性肥胖了，局限性肥胖的时候，应该是以运动减肥为主的，可以做高抬腿跑步和骑单车等运动来减肥的，并注意少吃油腻食品，控制淀粉类主食的摄入的。

      以上是对“上身細長下身胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李晓新蔡县人民医院副主任医师擅长: 脑血管病及脑外伤等所致的偏瘫,外伤等所致的截瘫的康帮助网友：15526称赞：4

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2017-12-29 08:27:14 我要投诉

你好，根据您的描述，您这种情况，我建议您要保证良好的生活习惯，包括多运动身体，每天快步走5000步，少吃辛辣油腻的食物，多锻炼一下腿部的肌肉，减少赘肉的发生