女，20岁，上身瘦，下身胖

      你好！减腿，倒挂腿。就是平躺在床上，将臀部靠近墙根，腿倒挂在墙上，每天坚持一个小时。或者是，平躺在床上，双腿做空骑自行车的动作。每天坚持30分钟。这两种方法都可以减腿的。

      病情分析：
      熬夜刺激，或者脾胃虚弱，局部湿气过度，出现不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意作息规律，不要熬夜，多进行足三里穴的按摩调理，可以使用五苓散利水消肿调理。

      病情分析：
      你好，从你介绍的情况来分析，女孩子下身胖一点，这也很正常，
      指导意见：
      建议平时尽量不要熬夜，增加运动量，可以锻炼瑜伽，这样就可以使体形优美。
      以上是对“女，20岁，上身瘦，下身胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体描述，多考虑是有长期缺乏锻炼，熬夜等习惯，活动量少等影响引起脂肪囤积，
      指导意见：
      建议这样情况需要配合加强锻炼，跑步锻炼，快走等锻炼方式，每日坚持一段时间锻炼，对恢复改善减少多余脂肪效果明显，