夜班,到最后1个星期晚上睡不着了,上早班晚上睡觉还行
保密 | 0个月 2011-04-09 17:01:29
1人回复
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健康咨询描述： 夜班。到最后1个星期晚上睡不着了，上早班晚上睡觉还行。最近1个星期都睡不着了，不知道怎么回事、
曾经的治疗情况和效果： 医生叫我吃酸枣仁颗粒，好像没什么作用。现在吃了4天了，
想得到怎样的帮助：我想知道这叫失眠症吗、吃什么药效果好一点，
其他类似问题
医生回复区
2011-04-09 17:05:29 我要投诉
病情分析：
连着上1个月夜班后，晚上睡不着觉，这是您的身体适应了白天休息，晚上上班节奏了，也就是您的生物钟已经调整到白天休息，晚上上班了。
指导意见：
这种情况不能算是失眠，用药的效果也不会好的，最好的方法就是能够自己慢慢调整，调整到正常的晚上睡觉，白天工作的模式。
2011-04-09 17:13
ask16282276e0
追问
但是我上夜班到下半夜也可以睡觉的呀。但不是说可以睡到天亮的
2011-04-09 17:17
ask16282276e0
追问
连着上1个月夜班已经是3个月以前的事了
2011-04-10 19:16医生回答：
您的问题主要是由于睡眠失去了正常的规律造成的。或者说是由于您睡眠的时间每次都不充分，不能一次睡够八小时的。因此出现这样的情况。应该以调整睡眠时间为主。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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