晚上睡觉老做梦是什么原因？

      朋友你好;多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。祝你健康.
      

      病情分析：
      出现您这样的情况，大多是精神因素导致的，一定要及时的调理过来，否则很容易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
      指导意见：
      睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，情况严重的话，也可以买点健脑补肾丸和谷维素来治疗。
      
      以上是对“晚上睡觉老做梦是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！