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病情分析：
维生素B（VitaminB）也作维他命B，是某些维生素的总称。人类所需维生素B：维生素B1、维生素B2、维生素B3烟酸维生素PP、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12，此外，还有维生素B族的胆碱和肌醇通常也归为人类必需维生素。
指导意见：
主要作用：1．是糖代谢过程中关键性的物质。维生素B饮食2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。6．帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。8．B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。9．如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿，维生素B
的发生率。10、B族维生素（主要是维生素B2）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。
病情分析：
您好，维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。
指导意见：
维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。
病情分析：
您好，B族维生素种类很多，包括维生素B1，B2，核黄素，B3，烟酸，维生素B5，B6，B7，B9、叶酸、B12，辅酶B12等等。
指导意见：
而维生素B是上述维生素的一个总称，维生素B都是水溶性维生素，它们主要是调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。
以上是对“维生素b的功效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
维生素b是B族维生素的总称，它包含的种类比较多。其中比较常见的有维生素B1、B2、B6和B12。
指导意见：
B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。维生素B1对神经有调节功能。B2如果缺少则出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。维生素B12缺乏则可导致贫血
病情分析：
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。
指导意见：
维生素B群主要功能：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量，制造血液所需的营养素，帮助消化吸收的辅助，帮助肝脏解毒功能，缓解生活压力，令人精神充沛消除疲劳、解酒，维护神经系统正常及健康所需的营养素，帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。
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