不吃药怎么可以快速长
男 | 18岁 2011-04-10 15:43:02
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健康咨询描述： 跟我差不多大的男孩子现在基本上都在170cm以上，只有我到现在只有164cm，眼看长高的黄金时间要过去了，心里那个急啊，之前吃了很多助长高的要，到目前为止还没见到效果，我都有点灰心的，请问专家，有什么方法是不用吃药也可以长高的吗？
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张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
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2018-06-12 19:22:45
你好，身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意，那么建议你到嗯生长发育科去做一个骨龄片儿的测定，看骨骺端是否闭合，如果没有闭合，可以用生长激素干预治疗。
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