医生回复区
2019-06-24 23:15:36 我要投诉
你好，减肥最好的方式是运动减肥，既健康，有减肥，可以采用每天做健身操，跑步，等适合自己的方式。另外，饮食也要注意，不吃油炸食品，高脂食品，多吃蔬菜，水果适当。长期坚持，就能减肥
2019-06-24 22:54:00 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，你的体质偏胖，需要减肥的方法？
指导意见：
你好，如果要健康减肥，不外乎有两种方法，一是控制饮食，多吃新鲜蔬菜及水果，忌食油腻辛辣刺激性的食物，美中餐前，喝一杯温开水可以有效减少进食量，第二是加强体育锻炼，消耗体内的卡里路。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
