健康咨询描述:
患者年龄:
每天都感觉挺累,做事提不起精神,这种状态是不是亚健康?如果是,该怎么调解呢?
想得到怎样的帮助:每天都感觉挺累,做事提不起精神,这种状态是不是亚健康?如果是,该怎么调解呢?
病情分析:
您好,您所说的亚健康一般是由于长期的劳累及精神紧张造成的。可以经过休息,心情放松、心理调节等来缓解。
指导意见:
建议您多休息,心情放松,多喝开水,适当运动。心情烦闷时可以出去旅游一下,放松一下心情。
病情分析:
你好,你是工作压力及生活压力等原因造成的身体疲惫。
指导意见:
1,合理饮食。
2,注意休息。
3,放松心态,性格乐观。
4,自我解压。如旅游,唱歌,朋友聚会等。
5,常锻炼身体,提高自身素质。
祝你健康!
你好这个情况考虑气血不足,服用复方阿胶浆的
以上是对“每天都感觉挺累,做事提不起精神,这种状态是不是亚健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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