有问必答网心理健康科抑郁 → 惰性难以克服

惰性难以克服

男 | 19岁 2011-04-14 21:34:39 3人回复 来自

健康咨询描述: 自己有做一些事的目标,但总是懒得去做,感觉自己好懒,请问怎么克服?

想得到怎样的帮助:怎样克服惰性

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君未成名
君未成名 其他 擅长: 妇科常见证,儿科疾病,失眠,抑郁症,神经性疾病 帮助网友:10736称赞:1469
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2011-04-14 21:59:25 我要投诉

      病情分析:
      你好!在有目标的情况下而又不能很积极地去完成目标,那么现在缺少的就是完成目标的动力,这种情况下,适当给自己以压力是可取的做法。
      指导意见:
      在意识到自己处于“放任”、“懒惰”的情况下,要及时提醒自己,让自己认清如果现在这个任务不完成,接下来的计划会受到何种影响。而且逐渐提高自己完成既定目标的比率,也是逐渐提高的好途径。
      

yf141223
yf141223 医师 擅长: 询问对于有问必答网答题规则是否有清楚,说明网上答题 帮助网友:802称赞:60
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2011-04-14 22:02:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,必须说这个没有人能够帮你,还是要靠自己的。
      指导意见:
      你可以试着给自己一些压力,或者是给自己找一些动力。但是,这些都必须是在你有决心改变自己的前提下才可以的,如果你自己不能下定决心,没有毅力,就算大家给你提出各种方法来帮助你,你还是不能督促自己做到,也是没有用的。所以,决心和毅力是关键!
      

许国帅医生
许国帅医生 医师 擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎 帮助网友:3642称赞:1228
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2011-04-14 22:05:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,依照你所描述的情况,如何克服自己的懒惰行为。对于这样的情况,那么主要是靠自己坚强的意志力、毅力、足够的信心来改变的。如自然有了目标的话,那么就要为目标而奋斗。如果只是有目标而没有行动的话,那么就叫没结果的目标了。
      指导意见:
      对于自己的懒惰,自己能够醒悟的话那么必然是一件好事的。对于懒惰的行为,是长时间形成的一种习惯,对于这种情况是可以一步步慢慢来改善的,是莫过于心急。同时可请身边的帮助监督,通过循序渐进的改变,到最后会有所改善的。
      祝你成功
      
      以上是对“惰性难以克服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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