饭后爬楼梯好吗？

保密 | 0个月 2011-04-15 21:20:22 1人回复来自

想得到怎样的帮助：饭后爬楼梯，会不会影响体内消化速度或者血液循环呢，能不能饭后爬楼梯？

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杨光浙江大学医学院附属第二医院主任医师擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治，主要从事膝关节半月板

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2022-11-18 15:53:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，饭后进行运动的话对身体不是很好，因为饭后需要消化，消化时需要把血液集中在胃部。如果爬楼梯的话把能量和血液集中到腿和腰部从而影响了消化。
      指导意见：
      建议可在饭后1小时后进行活动，可进行散步，爬楼梯运动的话可适当进行。运动时间要控制好20分钟左右就可以，注意休息。

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