最近老是在晚上2至3点醒

      病情分析：
      你好，如果出现多梦易醒、失眠的问题，那么不排除是神经衰弱的可能，必要时需要服用调节神经的药物改善症状。
      指导意见：
      像你的情况建议睡前不要喝咖啡、吸烟、饮酒等，要保持良好的心情、不要熬夜、作息规律等等，如果经常失眠的话，可以服用三溴合剂和谷维素调节神经，也可以服用安神补脑液助于睡眠。

      你好！睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

      主要考虑精神压力过大、睡眠质量不好所致，建议调整心态，不要想太多，其次，可以采取中药调理。
      以上是对“最近老是在晚上2至3点醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！