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2011-04-16 19:16:45 我要投诉
病情分析：
你好，近期记忆力下降可能与压力过大、饮食跟不上、睡眠不佳等有关。
指导意见：
多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。
保证睡眠，减轻压力，放松心情，慢慢会好的。
2011-04-16 19:02:18 我要投诉
增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
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