睡觉打呼噜，还有时憋气

      病情分析：
      引起打呼噜的原因有很大，一般和扁桃体增大或者是鼻炎、鼻窦炎的关系最大。
      指导意见：
      建议应该多注意口腔卫生，加强身体锻炼，增强体质，注意饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、绿豆粥等，药物上推荐服用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。
      

      打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。