我手淫有两年多了,可就是戒不掉,有时一天三四次我想戒

      病情分析：
      这个应该和你现在对性的接触少有关，要杜绝手淫，否则危害身体
      指导意见：
      建议你可以慢慢减少手淫的次数，多看一点生理卫生的书籍和视频，少接触性的敏感的话题，尽量避免不想，可以慢慢的戒除

      首先您要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动;不要看黄色、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床;睡觉时被褥不宜过暖过重;内裤最好用软质布料，不要太紧太小;睡眠不要俯卧位，以右侧为宜.此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使您强身健体，身心健康，都能帮助您早日戒除手淫的心瘾.

      您好，频繁的手淫，使泌尿系统长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，必要时可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫，祝您健康-！
      以上是对“我手淫有两年多了,可就是戒不掉,有时一天三四次我想戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！