老师，心里很郁闷,怎么办？
健康咨询描述： 今天晚上买了一点面包，给了几个我同事，他住在我对面房间，哪知道那面包是过期的，我自己不知道，不一会儿，我进去了，他就说了是过期的，我感觉真不好意思，他还以为我故意买便宜的给他吃，我真不是这样，心理好郁闷，怎么办啊？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我真不是故意，心理好郁闷，怎么办啊？
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医生回复区
病情分析：
你好：男性在生活中一般都会有一些粗心的。其实在买面包的时候没有注意到日期其实也是很正常的。所以你的同事其实也只是那么一说，其实是不会认为你故意买便宜的给他吃的。
指导意见：
所以还是不必过于放在心上的。对于同事其实也不必去解释，因为很自然正常的事情解释多了反而不好。下次买的时候注意下日期自然就可以了。希望我的回答可以帮助到你。
您的回答真好！
其实很多事情只要自然的去和大家相处。大家自然就会更多的了解你。所以彼此因为关系上的融洽就会拉近彼此的心理距离。只要在生活中能真实的表现自己其实就可以了你说对吧？
病情分析：
根据您的病情描述来看，您应该是太在意别人的看法了，对自己要求太完美，不允许自己有一点瑕疵。
指导意见：
建议您不要有太大的压力，您给同事买东西是出于好意，面包过期了您也不知道，所以不要太自责，如果您的同事不能理解的话，只能怪他们太多疑了，您不要太在意，如果还有问题请联系我。
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