每晚睡眠8小时，都能睡到自然醒
健康咨询描述： 每晚睡眠8小时，都能睡到自然醒（早上6:30分左右就醒），可是早上还是觉得困，精神也不好，眼睛肿胀，是怎么回事？
想得到怎样的帮助：每晚睡眠8小时，都能睡到自然醒（早上6:30分左右就醒），可是早上还是觉得困，精神也不好，眼睛肿胀，是怎么回事？
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病情分析：
您好。根据您的情况，眼睛肿胀应该和您的睡眠时间没有直接关系。正常人在睡眠的时候，肾脏会把水分分到全身各个部位，所以肾脏好的人不会有夜尿。在睡醒的时候脸部会有点肿胀，但是过10多分钟之后就会回复正常。如果您除了眼睛肿胀还有其他部位有肿胀的话可能是肾脏出问题了。
指导意见：
但是要根据实际情况，有些稍微的眼睛肿胀是正常的，只要平时多加注意就好了。可以多眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。或者用冰袋冷敷10分钟。晚上睡觉前尽量不要喝太多的水。如果情况狂没有改善的话，最好到医院接受检查哦。希望能帮到您。
病情分析：
你的情况是眼睑浮肿，困和精神不好和浮肿有关的，考虑是体内的水分储留，应该进一步检查和治疗。
指导意见：
建议你查电解质，尿常规，甲状腺功能，肾功能，肝功能等。量血压。浮肿的原因可能是肾脏或肝脏或甲状腺的问题等。有时是查不出原因的特发性水肿。可以根据检查的结果予以相应的治疗。特发性水肿可以注意饮食少放盐，必要时使用安体舒通治疗。
你好，一般脾虚体内湿气比较重，容易出现这种情况，或者是气血不足也可以，舌苔厚不厚？如果舌苔比较厚乜平时大便也容易粘腻不爽的话，还是脾虚湿气重引起来的，可以用一点健脾利湿的药物。
以上是对“每晚睡眠8小时，都能睡到自然醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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