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如何让脸蛋,腰围,胳膊变胖

男 | 23岁 悬赏10个健康币 2011-04-26 01:20:07 1人回复 来自

健康咨询描述: 我今年23岁,身高1米74。体重56公斤。我因为一周一倒班的缘故,早班早晨起来就吃一碗方便面,然后去上班。如果是夜班下班到家睡觉,起来时候都已经是上午10点左右了,这样早晨那一顿就肯定吃不上了。在吃就吃中午那一顿。我这样已经有1年多的时间了。一年除了冬天爱感冒外,一直都很健康没什么病。

想得到怎样的帮助:1我就是瘦人,身上脂肪少。如何让身上脂肪多?2瓜子脸脸上肉也不多,显得小。想让自己脸上肉多些,这样显得脸大些。3我腰围才1尺9那样,想让自己腰围粗些。4我胳膊也细,但腿上蛮多肉的。我就是让自己胳膊上长肉,现在我每天都临睡前坐俯卧撑。麻烦医生给予我以上4个问题出出主意,先谢谢你了。

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富灵杰
富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症 帮助网友:84
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2022-11-01 13:42:31 我要投诉

      近期如果有想减肥的话,不建议使用减肥药物进行减肥,不仅有副作用,而且还会反弹,建议保证营养前提下合理控制三餐,进行每天两个小时的有氧运动跑步减肥!减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住才能够减肥成功。
      

疾病百科| 感冒(别名:急性上呼吸道感染,上感,发烧,发热,伤风)

挂号科室:呼吸内科

温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。

   感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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感冒可以喝头孢吗 羚羊感冒胶囊怎么样 感冒会不会引起神经炎 治风寒感冒的药
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