经常掉头发尤其是头顶枕头边常常发现有很多头发,大概有两三年了
健康咨询描述： 经常掉头发尤其是头顶中间，枕头边常常发现有很多头发，大概有两三年了。
曾经的治疗情况和效果： 吃过药，效果不好
想得到怎样的帮助：想知道会不会谢顶，要怎样才能阻止掉头发
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医生回复区
病情分析：
您好，导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。
指导意见：
建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗，多补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，
但是我明显感觉现在的头发比以前稀疏啊，还有我平时可以吃哪些东西防止脱发呢？谢谢！！！
生活中多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。如果你油性分泌比较多，那你要多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
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您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱
但是我明显感觉现在的头发比以前稀疏了啊
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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