我们这里出车祸了，我晚上睡不着觉，总是害怕。无排除恐惧晚上可以睡好觉

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，按照你的描述“别人出车祸-自己心里害怕”，这是因为恶性事件刺激引起，你的精神紧张，总在大脑中想着这件事情，所以睡眠不好。
      指导意见：
      调节这件事情，有很多的办法，首先你可以在自己心里不安的时候去做你最喜欢的事情，比如上网、看电影、娱乐中你会忘记这些烦恼。晚上入睡前可以喝杯热牛奶、做头部的按摩来舒缓你的精神，也可以听些轻音乐来转移自己的注意力，让你逐渐进入梦想...不过你要相信一点，随着时间的推移，一切都会过去了。
      

      朋友您好，这情况可服用谷维素、B1和安定来调理一段时间，不要担心。