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病情分析：
您好，您的情况确实是消化不好，主要是由于喝水少、吃蔬菜水果少、运动少、过度劳累和熬夜、压力过大、过度紧张以及肠道功能紊乱等原因导致的，需要积极治疗，促进康复。
指导意见：
建议吃吗丁啉促进胃动力，吃酵母片助消化，采取腹部热敷+腹部按摩+刮痧疗法等传统中医调理，吃双歧杆菌四联活菌片调节肠道功能，多喝水，多吃蔬菜水果，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽，不要吸烟饮酒，禁止进食生、凉、冷、硬、不易消化以及辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，注意腹部保暖和饮食卫生，养成定时排大便、早睡早起的良好习惯。
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这情况考虑是肠菌群失调造成的。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
以上是对“消化不好，经常放屁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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