都说左旋肉碱可以减肥但要纯度高的,可怎么才知道呢

      还是可以的，一般只要是选择正规厂家出品的即可的，还是不会有什么影响的，祝您身体健康！
      

      病情分析：
      您好，很荣幸为您解答，愿我的回答对于您有所帮助。
      左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
      您好，要求的左旋肉碱的纯度，不是指很多少，而是其中左旋肉碱的纯度怎样的。
      贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊是以左旋肉碱、茶多酚为原料制成的保健食品，经动物功能和人体试验证明，具有减肥的保健功能.经国家食品药品监督管理局批准上市，国食健字是G20080575。
      属于食物保健品，不属于药物。应该还是不错的。但是具体的纯度不知道。
      指导意见：
      （１）工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱。右旋肉碱不仅没有减肥作用，而且对肌肉生成有害，可造成肌无力、肌萎缩。因此，在购买肉碱产品时要选购纯度在９９％以上的左旋肉碱。
      （２）服用量：目前认为安全范围在1000毫克/日～5000毫克/日。服用时不要同时服用大量氨基酸，因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。
      （３）左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时～６小时。因此用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。
      （４）服用左旋肉碱会影响睡眠质量，故不宜在睡前服用。