与人交流很不自然

      病情分析：
      你好，依照你所描述的情况，这多是由于心理因素所造成的。如与个人的性格是有很大的关系，另外如过于羞怯、自卑的话那么也会容易引起这样的情况，对于这样的情况只能靠自己去克服了
      指导意见：
      对于这样的情况，可以请求心理医生的帮助。或者是自己改变羞怯、自卑等的心理，勇敢迈出第一步与人交流，多点参与一些集体活动，只要在那样的环境习惯的话。那么就不会再有紧张的感觉，就会变得很自然的了
      祝你成功
      

      病情分析：
      交流是一种能力，是人长期形成的，你只要多多锻炼，你也可以的
      指导意见：
      送你几个词语：尊重，聆听，读书（丰富自己），放松
      

      病情分析：
      您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向
      社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。
      指导意见：
      社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
      1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
      
      以上是对“与人交流很不自然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！