有问必答网心理健康科 → 医生我今年23岁越来越不喜欢与人交流

医生我今年23岁越来越不喜欢与人交流

男 | 23岁 2017-06-09 09:48:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好,我今年23岁越来越不喜欢与人交流,不喜欢出门看到熟悉的人甚至想躲开,总是觉得自己不如别人,是不是有心理疾病呢

医生回复区

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-06-09 10:01:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,不愿与人交流,觉得自己不如别人,看到熟人甚至躲开,这是您拿自己和别人比较的结果。
      指导意见:
      建议您放松下来,不要过于悲观,换种方式去比较,用自己的优点和别人的不足之处去比较,增加自信,让自己轻松起来,该干什么干什么,活跃才会有灵性,行动才会有收获。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-06-09 10:04:17 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况。不愿意出门,不愿意与人交流。自我否定。说明心里有自卑的情节。
      指导意见:
      给你一个建议。要么你自己通过自己,越是不想见的人越要去见,越是不想说的话越要去说。勇敢的突破自己。不然的话就去做心理咨询。让生活更好过。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-06-09 10:16:37 我要投诉

      病情分析:
      23岁男性,发现自己不喜欢与人交流,见到熟人想躲开,对自己出现过低的评价,考虑存在焦虑情绪,引起社交恐惧
      指导意见:
      该病症属于心理障碍,基于个性原因的社交恐惧症,需要接受心理医生的指导,可以通过认知改善提高自信,降低对他人反应的敏感和自卑心理,同时进行一定的系统脱敏训练,学习必要的社交技巧。平时要注意培养自我情绪管理能力,增强自信心,降低过高的自我期待,看淡他人的评价,改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份,学会宽容自己的缺点,接纳自我。
      
      以上是对“医生我今年23岁越来越不喜欢与人交流”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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