心情总是很不好,该怎么办啊?我快崩溃了

      您好朋友；你可以去看看心理医生，可以找你的朋友谈谈心啊，祝您健康。
      

      情绪低落是抑郁症的一个重要判断标准，但并不是两者之间可以划等号。情绪低落主要要靠自我调节，使自己充实起来，体力劳动是治疗心理疾病的重要手段，多运动，可配合解郁丸（6克日三次口服），不行的话可以吃点黛力新或帕罗西丁
      
      以上是对“心情总是很不好,该怎么办啊?我快崩溃了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况可能还是和你目前的生活压力有关，应该学会调节自己的生活节奏，改善自己的周围环境可以改善目前的状态。
      指导意见：
      建议：这种情况下应该多和同事多沟通交流，改善周围环境，缓解工作压力，可以改善目前的状态，祝你健康！