我非常小气,我非常爱生气!

女 | 32岁 2007-08-08 23:58:53 1人回复来自

健康咨询描述：我是个非常小气的人,一点小事都能让我很生气,然后非要把脾气发出来.我自己也知道这样不好,每次发完脾气就后悔,伤害了亲人伤害了朋友,但是我就是控制不了.试着去忍,但都憋不了多久.我想可能这是我的性格有问题!我想能控制我的情绪!我该怎么具体去做才能改变我目前的这种不好状况?谢谢!

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2007-08-09 09:33:29 我要投诉

你好，理解你的感受！给你些建议，希望对你有启发。重新认识让你生气的“小事”。每一件事情的发生都是有两面性的，当你看到负性的一面时，他就会让你不快乐，当你能试着发现另一面时，你就会发现原来事情并不向你想的那样遭糕，心情也就不那么差了，想发脾气的感觉就没有了!举个小例子，如果一个人踩了你的脚，你会是什么反应？会生气吗？今天早晨，我踩了外甥女我脚，我以为他会生气，而她却说：：“姨妈，谢谢你给我挠痒！”而这一句话换来的是我们更容恰的关系，不是吗？