病情分析:
17岁男孩,最近不能控制自己的情绪,总是生气。考虑存在焦虑情绪。一般对应于具体的生活、学习压力或其他矛盾冲突
指导意见:
要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突。当觉得情绪快要失控,可以转换场景,做一些引起愉悦感的事情(如吃零食后、玩游戏、身体锻炼等)
病情分析:
你好,看了你的描述,你的年纪处于青春期,又是在叛逆期间,
指导意见:
对一些事情有自己的主见和看法,可能和其他人会发生意见,这种情况不能着急,你是一个男生,不能凡事都钻牛角尖
病情分析:
每个人都会有不如意的时候,与朋友多沟通交流,把心里的话说出来,转移注意力,把不良情绪宣泄到唱歌运动上面,不要长期处在同一个环境中,学会控制和调整自己的心态。
指导意见:
根据你描述的情况考虑有一定的焦虑情绪和抑郁的倾向,建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下,通过心理和行为调整,必要时药物改善过来。
以上是对“我最近不太能控制自己的情绪,老是爱生气。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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