在减肥期间超级没有毅力该怎么办？
健康咨询描述： 减肥以来
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：希望各位能告诉我怎么才能让自己更加有毅力 自控能力怎么才能提高
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医生回复区
病情分析：
你好你的情况可以多想一想减肥成功以后的美妙。
指导意见：
像你这样的情况，要通过科学合理的饮食和运动老减肥，不要盲目服药和节食，可以多想一想减肥成功以后场景，要相信自己。
那我怎么才能提高自己凡人毅力呢
你可以每天设定一个目标任务，完成后就给自己奖励，可以与其他减肥的同学或同事“竞争”。谢谢！
病情分析：
你好，减肥贵在坚持，健康的减肥方式是合理饮食和适当的身体锻炼，要想达到减肥的目的，就需要坚持不懈。
指导意见：
你这样的情况，主要是没有给自己定一个目标，没有向这个目标努力。减肥是艰苦的，但是为了自己身体健康，完美身材，还是坚持、坚持，总会有效果的，我支持你。
那请问您能帮我制定一个切实可行的办法吗
你好，你如果针对不能坚持，我建议你去健身俱乐部更合适，那个地方教练会给你制定详细的方案，也会监督你去执行的。
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