经常性的失眠胡思乱想
健康咨询描述：
患者男，20岁，身体状况良好，此次病情:
夜晚睡眠质量差，经常翻来覆去睡不着，由于是在校学生住宿又得早早起床，同宿舍的同学睡眠都很好，等到有睡意的的时候已经深夜了。白天困了又不能睡，心里烦，想发泄一下又不知什么方法。
曾经的治疗情况和效果： 曾经也有过类似的情况，但是后来慢慢的就调节过来了。
想得到怎样的帮助：望医生伯伯给个良好的建议，该如何走出这种情况。
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医生回复区
病情分析：
上述情况是植物神经功能紊乱，有可能和精神紧张，劳累有关
指导意见：
建议注意休息，放松心情，减轻学习压力，药物方面可以给与谷维素片。维生素B1片口服治疗
我曾患过精神分裂等症 是否也与这方面因素有关呢
有一定的关系，问题不大，一定要注意自我调节
病情分析：
你还，根据你的描述来看，这种情况要注意紧张情绪造成的可能，这种情况也要注意是否与神经衰弱、甲状腺疾病等原因造成的可能，不过这种可能性不是大，这种情况首先要考虑的还是紧张情绪造成的可能。
指导意见：
这种情况首先就是稳定情绪、多休息，保证睡眠质量，口服安神胶囊、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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