关于复合维生素的补充疑问？
女 | 37岁 2005-10-12 15:02:38
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健康咨询描述：
现在药店里那么多的复合维生素产品，我都不知道买哪一种更适合自己？
有的产品只有十几种维生素和微量元素，说明书上说中国人不缺铜、磷、镁、B12等，补充多了，容易起反作用对身体不利等等；可是有的产品却有二十多种维生素和微量元素，我怎么觉得镁、磷、铜、B12等也是身体里不可缺少的元素呀？
请问医生，我该购买哪种维生素？
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