失眠，多梦
女 | 28岁 悬赏10个健康币
2011-05-20 21:27:54
2人回复
来自
健康咨询描述： 你好，我睡眠不好，睡觉就做梦，从开始睡觉就开始做梦，一直到起床，整晚都这样，睡不塌实，这样都好多年了。
想得到怎样的帮助：怎样才能睡觉不做梦，或者少做梦
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外星虎虎 其他
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2011-05-20 21:28:21
有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
医医生 其他
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2011-05-20 21:28:24
你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
2011-05-20 21:31
ask172319772a
追问
你好，我复的安神补恼液，请问有用吗？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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